أسباب الإقلاع عن التدخين



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

اعطينا نصائح للإقلاع عن التدخين وإليكم قائمة بأسباب التوقف عن الاعتماد على هذه العادة.

10 أسباب للإقلاع عن التدخين

1. أطيل عمري المتوقع ونوعية حياتي ، مع انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية وسرطان الرئة.

2. هناك عادات أفضل من قتل نفسك. سأبدأ أشياء جديدة: أمشي مع كلب ، أو أمارس اليوجا ، أو اذهب إلى الحفلات الموسيقية ، واستمتع بهواية ...

3. صدري لا يؤلمني ، ليس لدي هذا السعال ...

4. النكهات والروائح التي استعادتها رائعة.

5. أنا أساعد عائلتي وأصدقائي.

6. يمكنني ممارسة الرياضة والتمرين والتحرك بسهولة أكبر.

7. أستخدم الإنفاق على التبغ في ألعاب للأطفال ، والتضامن ، ومساعدة المحرومين ...

8. ليس لدي مشاكل في العمل ، في المطاعم والأماكن العامة.

9. أنا لا أعتمد على بعض السجائر الغبية التي إذا نفدت أو كنت في مكان لا أستطيع فيه التدخين ، فإنها تسبب لي الانزعاج والتهيج والقلق والاعتماد ...

10. إنه دعم ممتاز لتقديري الشخصي لذاتي ولإظهار قدرتي على التحكم في نفسي.


فيديو: نصيحة الخبراء للإقلاع عن التدخين إلى الأبد


تعليقات:

  1. Baecere

    هل يمكن إكمال الفراغ؟

  2. Bajin

    ولكن هل هناك طريقة أخرى للخروج؟

  3. Vijind

    الرسالة مسلية للغاية

  4. Wait

    الجواب الممتاز



اكتب رسالة


المقال السابق

برج الحوت يناير 2020

المقالة القادمة

النانو